Rabu, 13 Februari 2013

BLUEBERRY JAHE


Kombinasi 3  buah, ditambah dengan cita rasa jahe , menjadikan minuman ini baik bagi sistem pencernaan dan menangkal segala infeksi.

Bahan :
  • 250 g blueberry
  • 1/2 grapefruit
  • 2 apel ukuran besar
  • 2,5 cm jahe segar, plus beberapa iris tipis untuk hiasan
Proses :
  1. Proses semua bahan menjadi jus . 
  2.  Sajikan dalam gelasntinggi berisi es batu.
  3. Beri tambahan irisan jahe sebagai hiasan.
Untuk 200 ml.

KANDUNGAN NUTRISI :
  • Energi 247 kkal , kalsium 63 mg , magnesium 35 mg, seng 0,8 mg, vitamin C 90 mg, vitamin A 25 mkg.

0 komentar:

Posting Komentar