MELESTARIKAN OLAHRAGA TRADISIONAL

  

Olahraga Tradisional merupakan salah satu jenis olahraga yang timbul dari permainan tiap-tiap suku dan etnis di Indonesia. Olahraga tradisional merupakan kegiatan positif yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jasmanu, mental, dan rohani. Kegiatan ini juga dapat membentuk watak an kepribadian serta menumbuhkan kedisiplinan, jiwa sportivitas, serta prestasi yang melahirkan kebanggaan.

JUS UNTUK MATA

 

Wortel memiliki kandungan betakaroten dan vitamin Eyang tinggi. Dua nutrisi tersebut sangat penting untuk mempertahankan kesehatan mata.

TIPS MEMBANTU TUBUH MELAWAN INFEKSI VIRUS 

dengan

Teh, Jahe dan Lemon

 

Selalu sediakan Jahe dan Lemon untuk berjaga-jaga jika batuk pilek yang disertai merian menyerang. Jahe berkhasiat menghangatkan dan menstimulasi tubuh. Jahe yang dicampur dengan rasa asam jeruk Lemon dapat membantu tubuh melawan Inveksi Virus.

Rebusan jamu-jamuan biasanya digunakan untuk membuat ramuan obat-obatan dari akar dan batang tanaman. ekstrak jahe diambil dari akar tanaman jahe yang direbus. Rebusan ini dapat digunakan selama 2-3 hari. 

Untuk membuat minuman hangat dari Jahe dan Lemon :, masukkan irisan 115 gr akar Jahe segar yang sudah dicuci ke dalam 600 ml atau 2.5 cangkir air dalam panci non aluminium. Ambil Lemon dan parut kulitnya hingga halus, masukkan parutan kulit Jeruk Lemon tsb kedalam Panci dengan sedikit cabai merah. Masak hingga mendidih, lalu tutup panci dan masak kembali selama 20 menit. Sementara itu, peras sisa Lemon kedalam cangkir. Setelah ramuan Jahe matang, angkat dari kompor dan dinginkan sejenak sebelum menambahkan Jus Lemon. Saringlah cairan ini, tambahkan Madu, lalu minum beberapa kali sesuai dengan kebutuhan.

Jahe dapat menstimulasi sirkulasi tubuh, memicu keluarnya keringat, membuang racun, serta mengeluarkan lendir dan dahak.

Kelebihan puasa Hari Asyura (10 Muharram)

Disunatkan kita berpuasa pada Hari Asyura’. Hari Asyura juga digelar Ayyamillah (Hari-hari Allah) iaitu hari-hari yang dinasabkan oleh Allah swt kepada diriNya. Allah swt telah menyuruh Nabi Musa as agar mengingatkan kaumnya tentang hari-hari tersebut dalam firmanNya : ﴿وَذَكِّرْهُمْ بِأَيَّامِ اللَّهِ﴾ bermaksud, “Dan ingatkanlah mereka tentang Hari-hari Allah”. Maksud Hari-hari Allah

Best Friends

Teman-teman yang suatu saat nanti pasti kurindukan :)